3. Kurangi Karbohidrat Olahan

Asupan karbohidrat ke dalam tubuh juga harus diperhatikan, mengurangi karbohidrat olahan akan efektif untuk menurunkan lemak perut.

4. Batasi Minum Alkohol

Mengonsumsi minuman beralkohol yang berlebihan sangat berpotensi menjadikan perut buncit, maka dari itu kurangi sebisa mungkin.

5. Konsumsi Makanan Berserat

Salah satu cara mengecilkan perut buncit lainnya yaitu dengan mengonsumsi makanan berserat yang dipercaya memperlambat penyerapan makanan.

Tak hanya itu, serat larut juga dapat menurunkan jumlah kalori yang diserap oleh tubuh dan mencegah penumpukan lemak di perut.

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Putih, Ini 6 Manfaat Suntik Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Kamu Mau Coba?

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk