Beauty, jantung merupakan salah satu organ tubuh yang penting dan harus selalu dijaga kesehatannya. Kalau enggak, maka banyak bahaya yang bisa mengancam nyawa.

Salah satu hal yang harus diperhatikan adalah pola makan sehat. Hal ini perlu diterapkan demi menurunkan risiko penyakit jantung.

American Heart Association (AHA) merilis laporan tahunan Statistik Penyakit Jantung dan Stroke 2023 tentang faktor utama yang memengaruhi penyakit kardiovaskular.

Dalam laporan tersebut dikatakan bahwa faktor penyebab penyakit kardiovaskular, antara lain aktivitas fisik, berat badan, merokok, kolesterol, tekanan darah, glukosa darah, dan pola makan.

Menukil dari laman Eat This, Not That!, Kamis (2/2/2023), Ahli Jantung Spesialis Kardiologi Preventif, Kaustubh Dabhadkar, membagikan kebiasaan makan sehat untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

Yuk, simak baik-baik, ya!

Baca Juga: Ampuh Hempas Penyakit Jantung, Ini Manfaat Ajaib Kayu Manis yang Gak Banyak Diketahui! Ada Apa Saja Sih?

Baca Juga: Holywings Tingkatkan Kesadaran Penyakit Jantung, Gelar Skrining Gratis di Surabaya!