Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Gita Savitri (Instagram/@gitasav)
Stres selain meningkatkan risiko terjadinya banyak masalah kesehatan, juga bisa memicu penuaan dini. Karenanya, kamu agar bisa mengghindari mengelola bahkan menghindari stres.
Salah satu cara yang dilakukan adalah dengan melakukan meditasi, yoga, atau melakukan aktivitas yang kamu senangi, seperti membaca buku, mendengarkan musik, atau berjalan-jalan.
Vitamin C merupakan sumber antioksidan yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas sekaligus mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit. Sumber vitamin C bisa kamu dapatkan dari buah-buahan, seperti jeruk, lemon, atau apel, maupun sayuran, misalnya kangkung dan paprika.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.