Sementara itu, untuk pilihan Vish Filet yang terbuat dari kedelai, tepung rumput laut dan nori skin jika dibandingkan dengan ikan bandeng fillet memiliki kandungan protein yang setara dengan nilai gizi protein Green Rebel Vish Filet di 14 gram di setiap 75 gram daging dan keunggulan di kandungan serat pangan di 4,2 gram.

Kalorinya cukup rendah, yaitu 182 kalori per fillet. Opsi protein ini cocok untuk Anda yang sedang menjaga asupan kalori, ingin menaikkan konsumsi serat pangan, atau pecinta kehidupan bawah laut yang ingin mengurangi konsumsi ikan.

Kebiasaan makan, selain berdampak pada kesehatan, baik secara fisik dan mental, juga merupakan salah satu cara investasi kesehatan tubuh serta menjadi cara dalam mengelola lingkungan hidup yang berkelanjutan. 

Makanan nabati juga memberikan manfaat pada alam dengan menghemat efek rumah kaca, penggunaan air, penggunaan energi, dan lahan hijau dibandingkan sumber daya alam yang dibutuhkan untuk memproduksi daging hewani. 

Nah, itulah rekomendasi makanan olahan nabati dan juga manfaatnya untuk kesehatan serta lingkungan. Gimana, Beauty? Sudah mau mulai hidup sehat?