Puasa 2 kali seminggu

Puasa 2 kali seminggu sangatlah bermanfaat untuk menurunkan berat badan serta mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Tidak makan berat di atas jam 6 sore

Jangan mengonsumsi makanan berat apapun di atas jam 6 sore. Jika masih lapar, cukup minum jus atau ngemil buah.

Meski pada awalnya akan sulit untuk dilakukan, jika dilakukan secara terus menerus maka kamu akan terbiasa. Tertarik untuk mencobanya?

Baca Juga: Mudik Makin Lancar, Ini 3 Pola Makan yang Wajib Diterapkan Agar Pencernaan Gak Error! Cuss Langsung Buktikan!

Baca Juga: Bukan Cuma Kurangi Gorengan dan Rajin Olahraga, Ini Lho yang Wajib Beauty Lakukan Jika Ingin Tubuh Jadi Langsing, Simak Baik-baik Ya!