Moms, diare menjadi masalah yang mengganggu aktivitas. Tak hanya itu, tubuh yang kehilangan banyak cairan akan memberikan efek lemas bagi si penderitanya.

Namun Moms, obat apa yang biasanya diminum untuk mengatasi masalah diare? Mungkin Moms bisa mencoba bahan alami untuk mengobati diare, salah satunya dengan buah-buahan.

Ada beberapa buah yang dikenal sangat efektif untuk mengobati penyakit ini berkat kandungan seratnya yang rendah.

Lantas, buah apa saja Moms? Dirangkum oleh HerStory, berikut 5 buah yang bisa atasi diare, Moms. Yuk simak!

1. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang masuk dalam jajaran makanan yang baik untuk diare. Mungkin Moms mengenalnya dengan sebutan diet BRAT.

Diet BRAT sendiri merupakan singkatan dari banana (pisang), rice (nasi), applesauce (saus apel), dan toast (roti bakar).

Selain memiliki kadar serat yang rendah, pisang juga mudah dicerna dan membantu memadatkan feses lebih cepat. Bahkan, dapat membantu menggantikan nutrisi tubuh yang hilang serta meredakan rasa mual berkat kandungan kaliumnya.

Moms bisa mengonsumsinya langsung, atau mengolahnya sebagai jus tanpa tambahan gula.

Baca Juga: Cuma Gegara 5 Buah Ini Lemak Perut Bisa Musnah, Rugi Banget Lho Kalau Gak Coba!

Baca Juga: 7 Buah yang Mengandung Vitamin E, Dijamin Bikin Kulit Makin Sehat dan Kekebalan Tubuh Jadi Meningkat!