4. Semangka

Moms harus tahu, semangka mengandung banyak kadar air yang menyehatkan. Sehingga, bisa membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang akibat diare.

Selain itu, semangka juga mengandung mineral dan elektrolit yang penting bagi tubuh. Salah satunya, meningkatkan daya tahan tubuh yang cenderung menurun akibat BAB terus-menerus.

5. Nanas

Nanas mengandung bromelain yang diduga bisa membantu mencegah diare akibat infeksi bakteri berbahaya.

Menurut riset yang dirilis Biotechnology Research International, enzim bromelain berperan mencegah patogen menempel pada reseptor di usus.

Alhasil, bisa mengurangi risiko diare akibat infeksi bakteri.

Meski begitu, Moms tetap harus mengonsumsinya dalam batas wajar agar tidak memicu diare, mual, hingga pendarahan menstruasi yang tak normal.

Baca Juga: Cuma Gegara 5 Buah Ini Lemak Perut Bisa Musnah, Rugi Banget Lho Kalau Gak Coba!

Baca Juga: 7 Buah yang Mengandung Vitamin E, Dijamin Bikin Kulit Makin Sehat dan Kekebalan Tubuh Jadi Meningkat!