4. Semangka

Moms harus tahu, semangka mengandung banyak kadar air yang menyehatkan. Sehingga, bisa membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang akibat diare.

Selain itu, semangka juga mengandung mineral dan elektrolit yang penting bagi tubuh. Salah satunya, meningkatkan daya tahan tubuh yang cenderung menurun akibat BAB terus-menerus.

5. Nanas

Nanas mengandung bromelain yang diduga bisa membantu mencegah diare akibat infeksi bakteri berbahaya.

Menurut riset yang dirilis Biotechnology Research International, enzim bromelain berperan mencegah patogen menempel pada reseptor di usus.

Alhasil, bisa mengurangi risiko diare akibat infeksi bakteri.

Meski begitu, Moms tetap harus mengonsumsinya dalam batas wajar agar tidak memicu diare, mual, hingga pendarahan menstruasi yang tak normal.

Baca Juga: Wajib Waspada! 3 Buah Ini Bisa Jadi Racun Bagi Penderita Penyakit Lambung, Jangan Coba-coba Konsumsi Ya!

Baca Juga: Berat Badan Auto Anjlok! Ini 5 Buah Ajaib yang Cocok Disantap saat Diet dan Tinggi Serat, Mau Buktikan?