Garam dapur biasanya dipakai untuk melezatkan makanan dengan menambahkan cita rasa gurih. Ternyata, bahan dapur ini memiliki banyak kegunaan dan manfaat untuk kesehatan tubuh lho Beauty! Apakah kamu juga tahu hal tersebut?

Garam dapur atau garam meja adalah salah satu bahan dapur yang paling umum digunakan di seluruh dunia. 

Garam dapur terbuat dari kristal halus berwarna putih yang mengandung natrium dan klorida. Selain memberikan rasa pada makanan, garam dapur juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan lho Beauty!

Berikut adalah beberapa manfaat garam dapur yang perlu diketahui sebagaimana dikutip dari berbagai sumber:

1. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Garam dapur membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan mengatur tingkat asam lambung.

Selain itu, garam dapur juga dapat membantu mempercepat proses pencernaan dan mengurangi gejala seperti kembung, perut kembung, dan sembelit.

2. Menjaga keseimbangan elektrolit

Garam dapur mengandung natrium dan klorida yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. 

Elektrolit seperti natrium dan klorida sangat penting untuk fungsi normal jantung, otot, dan saraf.

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?