Menyerupai gejala flu 

Bagi kamu yang baru saja memulai program diet keto, tentunya tubuh perlu beradaptasi terlebih dahulu. Biasanya, akan timbul gejala yang menyerupai penyakit flu seperti sakit kepala dan kelelahan. Bahkan ada pula sebagian orang yang mengalami mual, lemas, dan sulit tidur. 

Bau mulut 

Efek samping yang satu ini adalah hal yang paling sering dialami. Bau mulut disebabkan oleh zat aseton. Zat tersebut dihasilkan sebagai produk sampingan dari metabolisme lemak. 

Baca Juga: Bagaimana Cara Diet Ketogenik untuk Mengendalikan Kejang Bagi Penderita Epilepsi, Simak Yuk!