3. Makanan yang mengandung gas

Makanan bergas seperti nangka, kol, durian, dan kedondong bisa merangsang peningkatan asam lambung di dalam tubuh. Dampaknya, kamu akan rentan mengalami gejala sakit maag seperti kembung, mual, perih, dan nyeri yang bisa mengganggu aktivitas berpuasa. 

Makanan yang mengandung gas berisiko menyebabkan produksi asam lambung meningkat. Selain itu, makanan pedas serta minuman berkarbonasi juga akan menyebabkan kenaikan asam lambung. 

4. Minuman es

Beauty, minuman manis gak akan menyegarkan malah mengakibatkan kontraksi pembuluh darah. Akibatnya kamu akan mengalami gangguan pencernaan. 

Sebaiknya berikan jeda sekitar 10 menit setelah berbuka agar kondisi perut stabil. Dengan begitu, tubuh  gak akan kaget jika ada minuman dingin yang masuk. 

Nah, itu dia beberapa makanan yang sebaiknya dibatasi ketika berbuka puasa. Jangan sampai kalap, ya!

Baca Juga: Benarkah Bisa Jaga Kesehatan Fisik dan Mental? Ini Deretan Manfaat Punya Hewan Peliharaan!

Baca Juga: Tips Rawat Pipa uPVC Agar Air Tetap Bersih Agar Kesehatan Keluarga Terjaga, Intip Yuk Moms!