3. Makanan yang mengandung gas

Makanan bergas seperti nangka, kol, durian, dan kedondong bisa merangsang peningkatan asam lambung di dalam tubuh. Dampaknya, kamu akan rentan mengalami gejala sakit maag seperti kembung, mual, perih, dan nyeri yang bisa mengganggu aktivitas berpuasa. 

Makanan yang mengandung gas berisiko menyebabkan produksi asam lambung meningkat. Selain itu, makanan pedas serta minuman berkarbonasi juga akan menyebabkan kenaikan asam lambung. 

4. Minuman es

Beauty, minuman manis gak akan menyegarkan malah mengakibatkan kontraksi pembuluh darah. Akibatnya kamu akan mengalami gangguan pencernaan. 

Sebaiknya berikan jeda sekitar 10 menit setelah berbuka agar kondisi perut stabil. Dengan begitu, tubuh  gak akan kaget jika ada minuman dingin yang masuk. 

Nah, itu dia beberapa makanan yang sebaiknya dibatasi ketika berbuka puasa. Jangan sampai kalap, ya!

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?