Melakukan plank 

Gerakan plank mungkin cukup mudah untuk dilakukan, namun ketika kamu sedang hamil ada baiknya untuk menghindari gerakan ini ya. Plank dapat meningkatkan risiko cedera, terkilir, dan juga kontraksi. 

Nah, itu dia 4 kesalahan dalam olahraga yang kerap dilakukan oleh ibu hamil. Mulai saat ini, hindari hal tersebut ya moms! 

Baca Juga: Program Hamil Anak Kedua Rentan Memicu Infertilitas Sekunder, Moms Simak Yuk Cara untuk Mencegahnya!

Baca Juga: Ingin Persalinan Berjalan Lancar? Yuk Lakukan 3 Olahraga Ini untuk Bantu Ibu Hamil Melahirkan Normal