Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Wanita sedang berolahraga. (Unsplash/Christopher Campbell)
Mengangkat beban membangun massa otot yang meningkatkan metabolisme dan tingkat pembakaran kalori yang lebih tinggi. Pastikan kamu memilih bobot yang lebih ringan dan fokus pada repetisi yang lebih kecil.
Menari adalah pilihan yang bagus untuk berolahraga selama menstruasi dan membakar kalori. Pasang lagu favorit dan menarilah. Kamu pasti akan berkeringat tanpa membuat diri bekerja terlalu keras.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: