2. Jangan Lupakan Buah dan Sayur

Berbicara soal makanan sehat tentu tak lepas dari yang namanya buah dan sayur. Mengonsumsi buah dan sayur bermanfaat untuk menyeimbangkan makanan kamu konsumsi. Buah dan sayur mengandung serat yang akan membantu menjaga sistem pencernaan agar tetap lancar.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam buah dan sayur juga bermanfaat mengurangi penumpukan lemak dalam pembuluh darah yang bisa mengakibatkan penyakit serius.

3. Cukupi Kebutuhan Air Minum

Selain mencegah dehidrasi, air minum juga berfungsi sebagai detoksifikasi zat berbahaya yang ada di dalam tubuh. Secara tak sadar, ada beberapa zat berbahaya yang bisa masuk ke tubuh melalui makanan yang kita makan.

Salah satu tips sehat mengonsumsi hidangan lebaran adalah dengan minum air putih dengan cukup. Hindari minuman yang mengandung soda karena akan meningkatkan kadar gula yang masuk dalam tubuh. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis akan meningkatkan risiko penyakit diabetes.

Nah, itu dia 3 tips sehat menikmati hidangan lebaran yang bisa kamu coba. Semoga bermanfaat ya Beauty!

Baca Juga: Si Kecil Pasti Nambah! Ini Resep Perkedel Kentang Sosis Tanpa Digoreng, Makin Sehat dan Yummy Moms!

Baca Juga: Jadi Primadona di Warung Sunda, Ini Resep Tumis Bunga Pepaya Anti Pahit dan Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh, Cuss Cicip Moms!