Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi seorang wanita tengah mengonsumsi makanan sehat. (Pinterest/Freepik)
Dia juga menekankan supaya tidak melewatkan sarapan serta minum lebih banyak air. Wilson menganjurkan saat sedang makan pun supaya dilakukan secara perlahan supaya memberi waktu bagi hormon mengirimkan sinyal kepada otak ketika kenyang.
“Perubahan kecil dalam pola makan mungkin tidak memberi efek dramatis. Tetapi jika berkelanjutkan akan mengarah ke kesehatan jangka panjang,” ucapnya.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
