Pastinya para ibu rumah tangga sudah sangat sering memasak menggunakan bawang. Ini adalah hal yang wajib ada di dapur untuk menambahkan cita rasa pada makanan.

Biasanya, kita seringkali mengupas dan membuang kulitnya sebelum memakai bawang. Tapi ternyata, siapa sangka kulit bawang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan lho Moms!

Kulit bawang merah mengandung serat,vitamin A,B,C, antioksida, dan flavonoid. Tak hanya bawang merah saja, kulit bawang putih maupun bawang bombay juga memiliki kandungan nutrisi yang sama seperti kulit bawang merah. Dilansir dari klikdokter melalui sindikasi konten suara.com, 3 manfaat kulit bawang bagi kesehatan, 

1. Penawar Rasa Ngantuk 

Kulit bawang dapat mengatasi kamu dalam mengalami kesulitan tidur, kulit bawang adalah obat tidur yang alami. Kulit bawang kaya kandungan L-triptopan, yang bermanfaat sebagai penenang alami dan dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Kamu bisa menggunakan kulit bawang yang mana saja, lalu di seduh dengan air panas dalam cangkir kemudian ditutup. Diamkan selama kurang lebih 15 menit, lalu disaring. Minum seduhan kulit bawang sebelum tidur dan rasakan manfaat dari kulit bawang.

Baca Juga: Pilates Bukan Gerakan Cantik, Kenapa Justru Lebih Menantang Saat Pelan? Ini Jawabannya!

Baca Juga: Sudah Tahu Hidup Sehat, Kenapa Masih Sulit Konsisten?