Kalau kamu lagi diet, pasti kamu mengurangi porsi makan dan mengonsumsi makanan sehat kan? Tapi tahu nggak kalau ternyata nggak semua makanan diet itu bisa menurunkan berat badan lho!

Dikutip dari Boldsky (27/01/2021), beberapa makanan malah berpotensi bikin kamu tambah gemuk. Apa aja? Ini dia daftar tujuh makanan sehat yang ternyata malah bikin kamu jadi gendut.

1. Minuman diet

Meskipun tercantum kata "diet" dalam label minuman kemasan, ini bukan berarti kamu harus mempercayainya. Beberapa minuman diet dengan keterangan "bebas gula (sugar free)" atau "nol kalori (zero calorie)" menambahkan pemanis buatan yang mengandung aspartame. Kandungan inilah yang membuat lemak kamu bertambah jika dikonsumsi berlebihan.

Baca Juga: Bingung Makan Apa Saat Diet? 4 Buah Ini Bisa Membantu!