Menu

Waduh! 7 Makanan Diet Ini Ternyata Malah Bikin Gemuk

27 Januari 2021 12:45 WIB
Waduh! 7 Makanan Diet Ini Ternyata Malah Bikin Gemuk

Seorang wanita yang sedang memakan Sandwich (Unsplash/Gardie Design)

2. Yoghurt

Yoghurt memang baik untuk kesehatan pencernaan, karena mengandung bakteri baik dan kalsium. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengonsumsi semangkuk kecil yoghurt setiap hari.

Namun, dibalik itu yoghurt mengandung lebih banyak kalori dan lemak. terutama, yogurt dengan berbagai pilihan rasa.

3. Alpukat

Alpukat sangat kaya akan vitamin, mineral, antioksidan dan serat. Ini yang membuat alpukat memiliki kontribusi yang besar bagi kesehatan.

Tetapi, hati-hati alpukat juga mampu membuat kamu mendapatkan berat badan. Ini karena kandungan tinggi lemak dan kalori dalam alpukat. Satu buah alpukat mengandung sekitar 350 kalori.

Baca Juga: Pangkas Lemak dalam Waktu Satu Jam, Kepoin Yuk Beauty Caranya!

Baca Juga: Bisa Bikin Berat Badan Turun, Tiati Beauty Saat Konsumsi Teh Daun Jati untuk Diet, Simak Yuk Efek Sampingnya...

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan