4. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan adalah salah satu pilihan camilan sehat pernah. Mereka kaya akan protein, serat, vitamin, mineral dan asam lemak omega-3.

Tetapi, dibalik itu kacang-kacangan juga kaya akan kalori. Cobalah untuk mengatur kembali porsi asupan kacang-kacangan dalam menu diet kamu. Sebuah kacang kuartal almond mengandung sekitar 132 kalori.

5. Jus buah

Mungkin kamu sudah mendengar bahwa jus buah juga baik untuk kesehatan. Tetapi, tidak semua jus buah itu baik buat diet kamu, lo! Terutama jus buah yang kamu dapatkan bentuk kemasan. Jus buah kemasan sarat dengan gula, dan tentu saja pengawet kimia. Jus buah kemasan berkontribusi untuk kenaikan berat badan kamu.

Baca Juga: Berat Badan Meningkat Pesat Setelah Lebaran? Beauty Harus Tahu 5 Jenis Makanan untuk Diet, Rendah Kalori Tapi Bikin Kenyang

Baca Juga: Pangkas Lemak dalam Waktu Satu Jam, Kepoin Yuk Beauty Caranya!