Jahe juga dapat mengurangi mual, mencegah nyeri otot, dan meredakan pembengkakan. Dalam dosis kecil, jahe bisa bertindak sebagai anti-inflamasi yang baik untuk tubuh.

Efek hangat pada jahe juga bisa membantu menenangkan tubuh dan juga mengurangi produksi asam lambung. Namun meskipun sifat anti-inflamasi jahe efektif melawan refluks asam, gak ada dasar medis untuk ini.

Saat ini, belum ada penelitian resmi tentang apakah jahe adalah pengobatan yang cocok untuk gejala refluks asam. Untuk meredakan asam lambung dengan jahe pun cukup mudah. Jahe bisa diolah menjadi minuman wedang ataupun teh.

Seperti yang dilakukan kebanyakan masyarakat. Atau bisa juga dicampurkan menjadi bumbu masakan.

Sedangkan di toko obat, jahe biasanya diolah menjadi kapsul, minyak atau teh. Namun perlu diingat, mengonsumsi jahe harus secukupnya.

Dalam sehari, dianjurkan hanya mengonsumsi 4 gram jahe saja. Karena akan menimbulkan efek samping lainnya.

Baca Juga: Dokter Gizi Spill 'Larangan' Menu Buka Puasa untuk Penderita Asam Lambung

Baca Juga: Tips Tenang Makan Enak Meski Punya Penyakit Lambung, Penting Banget Konsumsi Minuman Herbal yang Tepat!