Siapa sih yang gak kenal dengan buah durian? Ini adalah buah tropis yang sangat terkenal dengan aroma khasnya yang kuat dan sangat otentik.

Selain menjadi makanan yang lezat, durian juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah durian bagi kesehatan dikutip dari Kanal YouTube Kunci Sehat melalui sindikasi konten Suara.com.

1. Kaya Nutrisi

Durian mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B kompleks, serat, zat besi, kalsium, fosfor, dan kalium lho Moms.

Nutrisi-nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh, kesehatan tulang, pembentukan sel darah merah, dan fungsi otot yang baik.

2. Sumber Antioksidan

Durian mengandung senyawa-senyawa antioksidan seperti vitamin C, beta-karoten, dan fitonutrien yang baik untuk tubuh.

Antioksidan membantu melawan kerusakan oksidatif dalam tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga melindungi sel-sel tubuh dari stres oksidatif dan peradangan.

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?

Baca Juga: Wajib Santap Jika Ingin Panjang Umur! Ini 5 Ikan yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh dan Kaya Protein, Nomor 5 Murah Banget!