Beauty, kolesterol tak hanya menghantui orang dewasa. Banyak anak muda mengidap kolesterol tinggi akibat pola hidup tak sehat.

Sehingga penting bagi penderita kolesterol menjaga pola makan agar kadar kolesterol tidak melonjak tinggi. Nah Beauty, tak melulu diatasi dengan obat kimia tetapi bisa dengan konsumsi susu.

Beauty, rutin minum susu bisa menjadi salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi lengkap, lho. Bahkan minum susu juga dapat meredakan beberapa jenis penyakit, salah satunya kolesterol tinggi.

Menurut penelitian, dari beberapa jenis susu yang populer untuk dikonsumsi, sebagian di antaranya ada yang baik dikonsumsi bagi penderita kolesterol.

Bahkan ketika dikonsumsi secara rutin, khasiatnya bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Penasaran apa saja jenis susu yang bisa bantu menurunkan kolesterol tinggi?

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Royal Society of Chemistry menyebutkan bahwa jenis susu tertentu telah terbukti secara ilmiah memiliki manfaat yang signifikan dalam menurunkan kadar kolesterol.

Sebagian besar jenis susu tersebut adalah jenis susu berbasis nabati, terutama yang terbuat dari oat. Selain itu ada beberapa jenis susu lain yang juga memiliki manfaat serupa.

Melansir laman Express, berikut ulasan selengkapnya.

1. Oat milk

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Food and Health Program di Quadram Institute Bioscience, Norwich Research Park, Inggris menemukan fakta bahwa oat milk memiliki efek penurun kolesterol.

Studi tersebut melihat beberapa hal yang membuat jenis susu satu ini bermanfaat bagi penderita kolesterol tinggi. Salah satunya adalah susu oat mengandung senyawa yang disebut sebagai B-glukan atau beta-glukan.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Susu untuk Beauty yang Sedang Menjalani Program Menaikkan Berat Badan, Nomor 1 Paling Dicari!