2. Minum cuka apel

Jika dikonsumsi dalam jumlah kecil, cuka apel yang bercita rasa asam justru bisa mengurangi kadar asam pada kerongkongan. Caranya, ambil satu sendok teh cuka apel dan campurkan dalam segelas air mineral.

Kemudian minum larutan tersebut hingga tandas. Dipercaya, larutan ini bisa mengurangi kadar asam berlebih yang ada di saluran cerna.

3. Minum larutan baking soda

Baking soda juga bisa membantu kamu mengatasi gangguan asam lambung yang sangat menyiksa. Caranya hampir sama dengan terapi cuka apel, yaitu mencampurkan sesendok kecil baking soda ke dalam segelas air.

Kemudian minum larutan tersebut hingga habis. Meski cita rasanya tak terasa nikmat, namun larutan ini dipercaya bisa menurunkan kadar asam pada lambung.

4. Pisang

Pisang memang belum terbukti bisa efektif menurunkan kadar asam pada esofagus dan lambung. Namun pisang adalah buah yang rendah kadar asam, kaya akan nutrisi juga kaya akan antioksidan.

Jadi ketika asam lambung kamu mengamuk, kamu bisa mengisi perut dengan buah pisang. Nutrisi dari pisang bisa mengenyangkan sekaligus menenangkan perut atau saluran cerna.

Baca Juga: Dokter Spesialis Penyakit Dalam Spill 10 Cara Cegah Gerd Kambuh Saat Puasa, Beauty Cari Tahu Yuk

Baca Juga: 8 Cara Mengatasi GERD ala dr. Tirta, Rutin Konsumsi Suplemen Herbal Freshmag Bisa Jadi Salah Satu Kunci!