5. Jus lidah buaya

Untuk pemakaian luar, lidah buaya memang efektif meredakan luka bakar derajat ringan. Itulah sebabnya banyak orang yang akhirnya mengonsumsi lidah buaya ketika gangguan heartburn datang menyerang.

Gel lidah buaya dipercaya bisa mendinginkan saluran cerna termasuk meringankan gejala heartburn. Pola hidup yang bisa mencegah asam lambung.

Selain mengonsumsi 5 bahan alami di atas, sebaiknya Beauty juga mengubah pola hidup agar asam lambung gak kambuh. Dilansir dari WebMD, kamu harus memilih sumber makanan yang akan dikonsumsi, Beauty.

Hindari makanan yang bisa memancing asam lambung, seperti mint, kafeina, cokelat, buah-buahan yang terlalu asam, juga bawang mentah.

Hindari juga makan dalam porsi besar karena bisa memancing munculnya heartburn. Selain itu, kunyah makanan secara perlahan dengan porsi gigitan yang juga kecil.

Ketika tidur, jangan meletakkan kepala sejajar lurus dengan tubuh. Letakkan kepala jauh lebih tinggi daripada perut agar asam lambung tak naik ke kerongkongan dan menyebabkan heartburn.

Baca Juga: Dokter Spesialis Penyakit Dalam Spill 10 Cara Cegah Gerd Kambuh Saat Puasa, Beauty Cari Tahu Yuk

Baca Juga: 8 Cara Mengatasi GERD ala dr. Tirta, Rutin Konsumsi Suplemen Herbal Freshmag Bisa Jadi Salah Satu Kunci!