Menu

Jangan Khawatir Moms! Ini Deretan Manfaat MSG untuk Kesehatan, Gak Seburuk Itu Kok!

23 Mei 2023 01:50 WIB
Jangan Khawatir Moms! Ini Deretan Manfaat MSG untuk Kesehatan, Gak Seburuk Itu Kok!

Monosodium Glutamat (MSG) atau micin. (Freepik/poringdown)

Bagaimana dengan sakit kepala?

Tak ada penelitian yang dilakukan dengan baik yang membuktikan bagaimana MSG menyebabkan sakit kepala. Faktanya, berdasarkan penelitian terbaru, International Headache Society menghapus MSG dari daftar faktor penyebab sakit kepala pada Januari 2018.

Manfaat MSG

Kontroversi MSG telah menyebabkan orang berhenti total menggunakan MSG dalam makanan mereka. Namun, bila digunakan dalam jumlah minimal, MSG sebenarnya dapat memiliki manfaat. Adapun manfaat MSG untuk kesehatan yakni sebagai berikut:

  • Memiliki lebih sedikit natrium dibandingkan dengan garam meja
  • Memerangi penyakit yang berhubungan dengan garam seperti tekanan darah dan retensi air
  • Dapat meningkatkan gizi di kalangan orang tua
  • Dapat meningkatkan rasa kenyang sambil menahan nafsu makan

MSG bekerja paling baik dalam kombinasi dengan garam. Dan itu sebenarnya bisa menjadi cara yang baik untuk mengurangi asupan garam, yang mana sangat penting untuk menjaga tekanan darah yang baik.

Demikian informasi mengenai manfaat MSG untuk kesehatan yang perlu diketahui. Tak ada alasan untuk takut pada MSG. Penelitian ekstensif menegaskan bahwa MSG adalah aditif makanan yang aman untuk dikonsumsi kebanyakan orang, tetapi beberapa orang mungkin lebih sensitif terhadapnya daripada yang lain.

Baca Juga: Bikin Lansia Makin Sehat, Ini 4 Jus yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh! Cuss Langsung Eksekusi Moms!

Baca Juga: International Woman's Day: Bangun Kepemimpinan Wanita di Bidang Kesehatan!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: