Segudang aktivitas kadang membuat kita melupakan sarapan. Bahkan orang yang sedang menjalani diet ketat juga sering melewatkan jadwal makan.

Meski dianggap normal, terlalu sering telat makan sebenarnya memiliki dampak yang lebih besar dari dugaan kita, Beauty.

Karena makanan memiliki peran penting dalam memberikan asupan energi dan menjaga organ tubuh untuk bisa bekerja dengan baik.

Bahkan terlalu sering telat makan bisa berdampak pada kebutuhan energi yang kita peroleh menurun, sehingga berisiko pada kesehatan.

Mirisnya, hal tersebut bisa memicu suatu penyakit yang serius. Apa saja dampak bahaya jika terlalu sering telat makan?

Terdapat 6 dampak yang akan dialami tubuh jika tubuh keseringan telat makan menurut Dokter Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital BSD, dr. Virly Nanda Muzellina, Sp.PD-KGEH, seperti berikut:

1. Produktivitas Menurun

Makanan adalah sumber energi agar bisa melakukan aktivitas. Energi diperoleh dari makanan melalui sistem metabolisme.

Dengan cara mencerna kandungan makanan dan mengubahnya menjadi energi untuk dialirkan keseluruh tubuh.

"Ketika kebutuhan energi kita berkurang karena terlalu sering telat makan, maka hal yang akan terjadi yaitu tubuh akan kekurangan energi dan produktivitas akan menurun," jelas dr Virly lewat siaran pers, Senin (22/5/2023).

Baca Juga: Kesehatan Lambung Bisa Memburuk karena Telat Makan, Yuk Kenali 5 Gejala Penyakit GERD yang Sering Muncul, Jangan Disepelekan ya Beauty!

Baca Juga: Hati-hati Beauty, Ternyata Telat Makan Bisa Menimbulkan Banyak Masalah, Mulai dari Gagal Diet Hingga Gangguan Mental!