Menu

Duh! 7 Kesalahan Tidur yang Masih Sering Dilakukan, Moms Kerap Lakukan yang Mana?

25 Mei 2023 08:40 WIB
Duh! 7 Kesalahan Tidur yang Masih Sering Dilakukan, Moms Kerap Lakukan yang Mana?

ilustrasi seseorang sedang tertidur (freepik/Edited by HerStory)

6. Tidur di tempat bising 

Kesalahan saat tidur selanjutnya adalah tidur di tempat bising. Ketika tidur di tempat yang bising akan kesulitan tidur sehingga memicu tubuh menjadi lelah.

7. Mengabaikan waktu tidur yang cukup

Banyak orang yang sering mengorbankan waktu tidur untuk menyelesaikan pekerjaan atau aktivitas lainnya. Padahal, kurang tidur dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. 

Waktu tidur yang cukup yaitu sekitar 7-8 jam per hari. Oleh karena itu, upayakan dapat dipenuhi oleh masing-masing individu. 

Itulah beberapa kesalahan tidur yang masih sering dilakukan. Beauty sering lakukan yang mana, nih?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan