2. Jelajahi hal sekitar

Biasanya lansia mengalami kesulitan untuk bergerak bebas. Namun, jangan khawatir sebab ternyata ada banyak hal menarik di sekitar untuk dijelajah, lho. 

Jangan putuskan kontak sosial dengan lingkungan. Cobalah untuk menghabiskan sore hari dengan berjalan-jalan di taman rumah dan bercengkrama dengan tetangga.

3. Jalani hobi

Hobi merupakan aktivitas menyenangkan yang dimiliki setiap setiap orang, termasuk lansia. Gak ada waktu terlambat untuk mengeksplore hobi dan menemukan kegiatan baru.

Cobalah cari hobi dan mulai rutin menjalaninya untuk mengisi waktu luang. Ada berbagai aktivitas kreatif seperti melukis, bermain alat musik, hingga menulis yang cocok untuk lansia.

4. Tetap aktif di rumah

Meski sedang di rumah, cobalah untuk tetap melakukan aktivitas seperti membersihkan rumah atau mengubah tata ruang. Meski terlihat sederhana aktivitas ini akan membuat lansia tetap aktif dan jauh dari rasa bosan.

Baca Juga: Peringati Hari Sarkopenia Dunia, PERGEMI Ajak Masyarakat untuk Perhatikan Kondisi Kesehatan Otot

Baca Juga: Usai Senja Jangan Jadi Halangan! Ini Dia 2 Kunci untuk Lansia Tetap Sehat dan Bugar, Yakin Nih Gak Mau Coba?