Mengonsumsi vitamin sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh apalagi di masa pandemi seperti sekarang. Namun, pastikan kamu mengonsumsinya sesuai dengan dosis yang dibutuhkan tubuh, ya!

Setidaknya ada dua jenis vitamin, yakni vitamin yang larut dalam lemak dan vitamin yang larut dalam air. Vitamin yang larut dalam lemak akan disimpan dalam jaringan lemak tubuh. Sementara vitamin yang larut dalam air tidak disimpan dalam tubuh untuk waktu lama, melainkan akan dikeluarkan melalui urin.

Ada beberapa jenis vitamin yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat memberikan pengaruh buruk bagi fungsi sejumlah organ tubuh. Dilansir dari Boldsky (02/02/2021), berikut adalah efek berbahaya jika mengonsumsi vitamin berlebihan.

Baca Juga: Si Kecil Konsumsi Vitamin Gummy, Aman Enggak, Ya?