4. Bayam

Bayam merupakan salah satu sayuran hijau yang paling sehat. Sayuran berdaun ini kaya akan vitamin C, antioksidan dan beta-karoten untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Bayam juga kaya serat yang dapat membantu penurunan berat badan.

5. Almond

Guna meningkatkan kekebalan tubuh, Moms bisa mengonsumsi almond karena sarat dengan vitamin E. Nah, kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung juga.

6. Kunyit

Kunyit adalah bumbu emas yang sarat dengan khasiat obat. Kunyit dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh berkat sifat anti-inflamasinya.