Ilustrasi makanan sehat. (pinterest/freepik)
Hindari makanan yang mengandung banyak garam. Sebaiknya gunakan rempah alami untuk memberi rasa pada makanan.
Penderita stroke juga perlu menghindari makanan olahan yang mengandung kadar natrium tinggi.
Para penderita stroke disarankan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi kalium. Karena kalium penting untuk menjaga fungsi jantung dan melancarkan pembuluh darah agar tetap sehat.
Makanan yang kaya akan kalium di antaranya pisang, aprikot, jeruk, melon, apel, kentang, ubi jalar, bayam, timun, dan tomat.
Beauty, itulah empat makanan yang baik dikonsumsi penderita stroke. Jadi, perhatikan pola dan asupan makanan mereka ya!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.