3. Makanan Rendah Garam 

Hindari makanan yang mengandung banyak garam. Sebaiknya gunakan rempah alami untuk memberi rasa pada makanan. 

Penderita stroke juga perlu menghindari makanan olahan yang mengandung kadar natrium tinggi. 

4. Makanan Kaya Kalium 

Para penderita stroke disarankan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi kalium. Karena kalium penting untuk menjaga fungsi jantung dan melancarkan pembuluh darah agar tetap sehat. 

Makanan yang kaya akan kalium di antaranya pisang, aprikot, jeruk, melon, apel, kentang, ubi jalar, bayam, timun, dan tomat. 

Beauty, itulah empat makanan yang baik dikonsumsi penderita stroke. Jadi, perhatikan pola dan asupan makanan mereka ya!

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini Resep Soto Betawi Sehat Tanpa Santan dan Susu, Jajal Yuk!

Baca Juga: Resep Sosis Frozen Homemade Aman dan Sehat, Moms Wajib Coba untuk Si Kecil!