4. Lengkapi dengan konsumsi serat 

Jangan lupakan konsumsi serat yang bisa didapat dari sayuran dan juga buah-buahan sebagai penyeimbang. 

5. Lengkapi dengan berolahraga 

Satu hal yang juga bisa kamu lakukan yaitu tetap melakukan olahraga, tak hanya setelah Idul Adha, tapi lakukanlah secara rutin. Sebaiknya hindari menyantap makanan (terutama daging) 2 jam sebelum tidur. 

6. Stop menu yang sama pada keesokan harinya

Setelah mengonsumsi olahan daging, gantilah menu di hari berikutnya. Beauty bisa memilih lauk pauk yang disajikan contohnya dengan ayam, ikan, tahu dan tempe serta sayuran dengan memperhatikan pengolahannya. 

Nah, Beauty, itulah tips sehat mengonsumsi daging saat Lebaran Idul Adha menurun anjuran dr. Elia. Selamat mencoba!

Baca Juga: Tips Mix and Match Outfit Iduladha ala Tokopedia dan ShopTokopedia