Tidur larut malam

Tidur menjaga agar tubuh manusia selalu sehat. Sayangnya, karena aktivitas yang padat kamu jadi mengabaikan waktu tidurmu. Beragam penyakit pun mulai berdatangan. Agar kamu terhindar dari serangan penyakit yang mungkin akan terjadi, kamu harus mulai mengatur jadwalmu agar kamu selalu tidur tepat waktu.

Olahraga hanya di akhir pekan

Beberapa orang hanya melakukan olahraga di akhir pekan. Hal ini memang terdengar lumayan daripada tidak berolahraga sama sekali. Namun bagi kamu yang bekerja sepanjang hari, dimana kamu jadi rentan stres karenanya, selalu sempatkan untuk olahraga setidaknya 2-3 kali setiap minggu.

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?