Beauty dapat melakukan gerakan ini di mana saja dan kapan saja. Agar hasil yang optimal Beauty bisa melakukan sit up sebanyak 30 kali dalam satu sesi dan lakukan gerakan ini minimal satu hari dalam sekali.

Memang, semua gerekan ini menimbulkan pegal-pegal pada permulaan. Namun jika Beauty rutin melakukannya, pegal-pegal akan hilang dan terbiasa kok.

Selain mengecilkan dan mengencangkan otot perut, gerakan ini juga membuat badan menjadi lebih sehat dan bugar. Jika badan bugar, kondisi hati pun akan senang.

Untuk hasil yang optimal, diperlukan juga proses dan kesabaran. Jadi, jangan cepat menyimpulkan hasilnya ya Beauty.

Baca Juga: Cuaca Panas Bikin Gerah? Ini 5 Brand Activewear yang Bisa Jadi Pilihan Beauty!

Baca Juga: Lari Jadi Bagian dari Rutinitas Sehat, Herbalife Run 2026 Kembali Digelar