4. Kurangi stres

Tingkat stres tinggi semakin memperlambat pencernaan dan membuat pencernaan lebih sensitif terhadap rasa sakit. Makanan akan semakin lama di dalam perut yang memberikan risiko peluang menjadi GERD.

Selain itu memperbaiki tingkat stres bertujuan agar tidak memberikan pengaruh yang buruk bagi janin yang sedang dikandung. GERD memang umum dialami selama masa kehamilan, tetapi tidak boleh dianggap enteng dan harus mendapat perhatian khusus.

Segeralah konsultasi dengan dokter jika mengalami GERD yang sudah kronis, guna diberikan pencegahan dan pengobatan yang tepat dan aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan untuk janin yang dikandungnya.

Baca Juga: Ini Alasan Gak Boleh Minum Susu saat GERD Kambuh, Beauty Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Tiati Beauty, Ini Deretan Faktor yang Bisa Menyebabkan GERD, Salah Satunya Anxiety!