Menu

Rekomendasi 4 Resep Sayuran Penurun Kolesterol yang Sehat untuk Dikonsumsi, Recook Yuk Moms

14 Agustus 2023 22:20 WIB
Rekomendasi 4 Resep Sayuran Penurun Kolesterol yang Sehat untuk Dikonsumsi, Recook Yuk Moms

Ilustrasi sayuran (Freepik/fxquadro)

Cara Membuat

  1. Kupas kulit oyong lalu potong-potong. Kupas wortel dan potong-potong. Potong-potong daun bawang dan seledri agak panjang. Rendam bihun dengan air panas hingga empuk, tiriskan. 

  2. Geprek dan iris tipis bawang putih dan bawang merah. 

  3. Siapkan 2 sdm minyak di teflon, tumis bawang putih dan merah hingga harum dan mulai kecoklatan matang, angkat.

  4. Rebus air, masukkan wortel, jika sudah setengah empuk, masukkan oyong. Masak hingga matang. 

  5. Masukkan bihun, daun bawang, seledri, dan bumbu tumis. 

  6. Masukkan lada bubuk, garam dan kaldu bubuk secukupnya, tes rasa.

Resep Bening Kelor Wortel

Bahan

  • 1 buah oyong/gambas

  • 1 buah wortel

  • 1 papan bihun kecil

  • 1 batang daun bawang

  • 2 batang daun seledri

  • 2 siung bawang putih

  • 3 siung bawang merah

  • 1/2 sdt lada bubuk

  • garam dan kaldu bubuk secukupnya

Cara Membuat

  1. Kupas kulit oyong lalu potong-potong. Kupas wortel dan potong-potong. Potong-potong daun bawang dan seledri agak panjang. Rendam bihun dengan air panas hingga empuk, tiriskan.

  2. Geprek dan iris tipis bawang putih dan bawang merah. 

  3. Siapkan 2 sdm minyak di teflon, tumis bawang putih dan merah hingga harum dan mulai kecoklatan matang, angkat.

  4. Rebus air, masukkan wortel, jika sudah setengah empuk, masukkan oyong. Masak hingga matang. 

  5. Masukkan bihun, daun bawang, seledri, dan bumbu tumis. 

  6. Masukkan lada bubuk, garam dan kaldu bubuk secukupnya, tes rasa.

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..

Baca Juga: 4 Gejala Kolesterol Tinggi yang Sering Diremehkan, Ada yang Sering Kamu Alami Gak Moms?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: