Gaya hidup punya pengaruh besar terhadap kualitas hidup dan kesehatan tubuh seseorang. Kalau kamu menjalani pola hidup yang sehat, maka kesehatanmu pun akan tetap terjaga hingga usia tua.

Sebaliknya, kalau kamu punya gaya hidup yang nggak sehat dan kamu nggak berusaha merubahnya, maka bukanlah hal yang mustahil jika serangan penyakit bisa datang kapan saja.

Diilansir dari berbagai sumber, (19/02/2021) inilah gaya hidup berbahaya bagi kesehatan tubuh yang sayangnya seringkali nggak kamu sadari sehingga kamu nggak merubahnya.

Ponsel dan bantal

Menurut sebuah penelitian kesehatan, disebutkan bahwa 8 dari 10 orang tidur dengan meletakkan ponsel di samping atau bawah bantal.

Mereka nggak sadar akan bahaya kesehatan yang terjadi di baliknya. Salah satu contohnya adalah pancaran 'light blue' dari layar ponsel. Sinar ini bisa merusak kesehatan mata serta otak.

Baca Juga: Beauty, Hindari Kebiasaan Ini Biar Kamu Enggak Gampang Bad Mood!