Buah-buahan untuk Moms yang hamil memang sangat bermanfaat, salah satunya varian pisang kepok yang banyak terdapat di indonesia.

Dikenal dengan kulitnya yang kuning dan rasa manisnya yang khas, buah ini bukan hanya enak, tetapi juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. 

Berikut ini manfaat pisang kepok bagi kesehatan tubuh yang telah dikutip dari sindikasi konten Akurat.co, simak yuk Moms!

1. Kaya akan nutrisi penting

Pisang Kepok adalah sumber nutrisi yang kaya dan beragam. Buah ini mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin B6, vitamin A, dan kalium. 

Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sedangkan vitamin B6 berperan dalam metabolisme tubuh. Pisang kepok juga merupakan sumber serat yang baik, yang penting untuk pencernaan yang sehat.

2 Menjaga kesehatan jantung

Pisang kepok mengandung kalium, mineral yang berperan penting dalam menjaga tekanan darah yang sehat. Konsumsi kalium yang cukup dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. 

Kalium juga membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mendukung fungsi otot yang baik.

3. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Serat dalam pisang kepok adalah komponen penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit, mengatur gerakan usus, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.

Ini juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit usus seperti divertikulosis.

Baca Juga: Ada Kandungan Asam Folat, Yuk Intip 3 Keuntungan Jika Moms Hamil Sering Makan Pisang, Ternyata...

Baca Juga: Selain Bisa Atasi Mata Lelah dan Bengkak, Ternyata Pisang Lembapkan Kulit, Cusss Intip Manfaat Lainnya Yuk!