7. Mendukung pertumbuhan anak-anak

Pisang kepok adalah pilihan camilan yang sehat untuk anak-anak. Buah ini mengandung nutrisi penting yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka, termasuk vitamin B6 yang berperan dalam pembentukan sel darah merah dan metabolisme protein.

8. Meningkatkan mood

Pisang Kepok juga mengandung triptofan, sejenis asam amino yang dapat membantu meningkatkan mood dan meredakan stres. 

Triptofan digunakan oleh tubuh untuk membuat serotonin, neurotransmitter yang berperan dalam perasaan bahagia.

9. Mengatasi mual

Mual dan muntah adalah gejala umum selama trimester pertama kehamilan. Pisang kepok adalah makanan yang lembut untuk lambung dan dapat membantu mengurangi rasa mual. 

Makan sepotong pisang atau dua ketika merasa mual dapat memberikan bantuan yang signifikan.

10. Membantu menurunkan berat badan

Meskipun pisang kepok mengandung kalori, mereka juga mengandung serat yang membuat merasa kenyang lebih lama. 

Makan pisang sebagai camilan dapat membantu mengurangi nafsu makan dan membantu dalam program penurunan berat.

Catatan: Artikel ini merupakan konten sindikasi Herstory dan Akurat.co.

Baca Juga: Ada Kandungan Asam Folat, Yuk Intip 3 Keuntungan Jika Moms Hamil Sering Makan Pisang, Ternyata...

Baca Juga: Selain Bisa Atasi Mata Lelah dan Bengkak, Ternyata Pisang Lembapkan Kulit, Cusss Intip Manfaat Lainnya Yuk!