4. Sumber energi

Pisang kepok adalah sumber karbohidrat yang baik. Karbohidrat adalah sumber utama energi bagi tubuh. 

Makan pisang sebelum atau setelah berolahraga dapat membantu mengisi ulang glikogen dalam otot dan memberikan energi yang diperlukan untuk aktivitas fisik.

5. Menyediakan Antioksidan

Buah pisang kepok mengandung senyawa antioksidan seperti beta-karoten dan flavonoid.

Antioksidan membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dalam tubuh yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

6. Menjaga keseimbangan elektrolit

Selain kalium, pisang kepok juga mengandung magnesium dan natrium. Kombinasi ini membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh yang penting untuk fungsi saraf dan otot yang optimal.

Baca Juga: Ada Kandungan Asam Folat, Yuk Intip 3 Keuntungan Jika Moms Hamil Sering Makan Pisang, Ternyata...

Baca Juga: Selain Bisa Atasi Mata Lelah dan Bengkak, Ternyata Pisang Lembapkan Kulit, Cusss Intip Manfaat Lainnya Yuk!