Selama pandemi kamu mengalami kenaikan berat badan dan sedang berusaha untuk menurunkannya? Nah, ada beberap atips yang bisa kamu coba untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Kelebihan berat badan bukan hanya menganggu penampilan, tapi juga membawa risiko yang besar untuk kesehatanmu. Menjaga pola makan dan berolahraga menjaddi cara paling mudah untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, dilansir dari Boldsky, (25/02/2021) berikut adalah beberapa tips untuk kamu yng ingin menurunkan berat badan dengan cepat.

Mengurangi asupan gula

Gula menjadi salah satu penyebab perut menjadi buncit. Karena itu, pastikan kamu untuk selalu mengurangi asupan gula dan berhati-hatilah dengan makanan yang kamu konsumsi sebab makanan tersebut mengandung gula tersembunyi.

Gula yang terutama berasal dari produk roti, junk food, dan produk olahan susu dapat menimbulkan timbunan lemak di dalam tubuh.

Baca Juga: 4 Tips Memanfaatkan Tidur Malam untuk Turunkan Berat Badan, Emang Bisa?

Baca Juga: Manfaat Chia Seed yang Bakal Beauty Dapatkan Jika Rutin Mengonsumsinya Sebelum Tidur, Gak Cuma Menurunkan Berat Badan Aja Lho!