3. Hindari Ketegangan Saat Buang Air Besar

Jangan mengejan terlalu keras saat buang air besar, karena ini dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus. Cobalah untuk buang air besar dengan tenang dan hindari duduk di toilet terlalu lama.

4. Gunakan Bahan Alami

Beberapa bahan alami dapat membantu meredakan gejala ambeien. Misalnya, gunakan daun lidah buaya yang dingin untuk mengurangi rasa gatal atau minyak esensial seperti lavender atau chamomile untuk meredakan peradangan.

5. Rendam Area yang Terkena Ambeien

Kamu dapat merendam area yang terkena ambeien dalam air hangat selama 15-20 menit beberapa kali sehari. Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa gatal.

6. Lakukan Olahraga Teratur

Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu meningkatkan peredaran darah dan mencegah ambeien. Cobalah untuk berjalan kaki, berenang, atau melakukan latihan ringan lainnya.

7. Bawang Putih

Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan. Kamu dapat mencoba mengonsumsi bawang putih mentah atau menggunakannya dalam masakan kamu.

8. Pantau Berat Badan

Jika kamu kelebihan berat badan, penurunan berat badan yang sehat dapat mengurangi tekanan pada daerah perut dan membantu mengurangi risiko ambeien.

Baca Juga: Dikenal Sempurna, Sandra Dewi Curhat Jalani Operasi Ambeien Stadium 4: Sedih Banget Rasanya...

Baca Juga: Rambut Rontok Terhempas Seketika, Ini 5 Cara Alami yang Wajib Dicoba, Mudah dan Ampuh Banget Beauty!