Cuaca yang panasnya ekstrem gak cuma membuat tubuh merasa tak nyaman tapi juga bisa menimbulkan beberapa masalah kesehatan. Maka dari itu, penting sekali untuk menjaga kesehatan tubuh di cuaca yang terik seperti ini.

Dampak cuaca panas dapat menimbulkan masalah kesehatan yang bisa menghambat aktivitas sehari-hari. Apalagi saat matahari sangat terik dapat membuat suhu udara menjadi meningkat. Peningkatan suhu ini apabila tak diimbangi dengan menjaga kesehatan secara maksimal akan menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Melansir dari laman kemkes. go.id melalui sindikasi konten suara.com, ada beberapa cara agar tetap sehat saat cuaca panas. 

1. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Menjaga kebutuhan cairan tubuh dapat membantu terhindar dari dehidrasi saat cuaca panas. Saat cuaca panas, kita akan lebih sering merasa haus. Namun, alangkah baiknya jika kita tetap mecukupi kebutuhan cairan tubuh tanpa menunggu rasa haus itu muncul.

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh juga bisa menjaga performa tubuh selama beraktifitas. Jadi, meskipun cuaca sedang panas, kita tetap bisa bekerja secara maksimal.

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Putih, Ini 6 Manfaat Suntik Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Kamu Mau Coba?

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk