Ibu menyusui atau busui memerlukan banyak energi untuk menyusui dan merawat bayi. Oleh karena itu, busui harus mengonsumsi makanan yang bergizi tinggi agar tetap sehat.

Memberikan ASI atau menyusui adlaah fase yang ditunggu oleh setiap ibu setelah melahirkan. Agar kualitas ASI yang diberikan kepada bayi bernutrisi tinggi, oleh karena itu busui harus menunjangnya dengan mengonsumsi makanan sehat.

Setelah melahirkan, munculah kewajiban baru bagi seorang ibu yaitu menyusui. Dalam fase ini ibu menyusui bayi dengan ASI (Air Susu Ibu), agar ASI yang dimiliki bagus, busui harus mengonsumsi makanan yang sehat dan begizi tinggi.

Kualitas ASI sangat mempengaharui kesehatan bayi. Untuk mendapatkan kualitas ASI yang bagus, busui dibantu dengan makanan sehat yang mengandung nutrusi. Lewat ASI inilah si bayi akan mendapatkan nutris I yang baik untuk tumbuh kembangnya.

Menyusui juga dapat membakar kalori yang cukup banyak pada tubuh. Jadi Moms gak perlu repot-repot untuk melakukan progam diet lagi ya! Moms hanya perlu menjaga kualitas ASI dengan baik agar si kecil dapat nutrisi yang baik pula.

Dilansir dari berbagai sumber (02/02/2021), berikut berbagai jenis makanna yang harus dikonsumsi oleh busui.

Baca Juga: Gak Cuma Stres, Ini Kunci Menyusui Lancar Tanpa Khawatir yang Bisa Dicoba New Moms, Catat Ya!

Baca Juga: Moms Sering Merasa Payudara Jadi Keras dan Nyeri Saat Menyusui? Tiati Ya Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya, Intip Yuk...