HerStory, Jakarta —

Banyak sekali masyarakat Indonesia yang sangat suka dengan seafood. Salah satu seafood yang sangat menarik perhatian adalah udang coklat atau brown shrimp.

Meskipun popularitasnya tak sebesar udang putih yang menjadi komoditas laut tertinggi dari jenis udang-udangan, udang coklat juga cukup mudah ditemukan, mulai dari pasar tradisional hingga swalayan.

Udang coklat memiliki bentuk tubuh yang sama seperti udang putih.

Namun, udang coklat lebih sering ditemukan di habitat perairan laut dangkal yang berpasir serta berlumpur.

Sesuai namanya, udang ini cenderung berwarna kecoklatan.

Menurut beberapa orang, citarasa udang coklat sedikit lebih asin dan gurih dibandingkan udang putih.

Udang jenis ini ternyata juga memiliki banyak manfaat apabila dikonsumsi.

Nah, berikut 3 manfaat dari mengonsumsi udang coklat.

1. Tinggi Kalsium yang Baik untuk Tulang dan Gigi

Melansir dari laman halodoc.com, udang coklat seperti lazimnya jenis krustasea lainnya juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi.

Kalsium dalam udang jenis ini baik untuk menjaga kesehatan tulang serta gigi.

Selain itu, kandungan kalsium dalam jenis udang coklat diyakini mampu memaksimalkan sistem kontraksi pada otot agar mampu memaksimalkan performa harian.

Hal inilah yang membuat udang-udangan seperti udang coklat cocok dikonsumsi oleh segala usia, termasuk anak-anak dan orang tua.

Anak-anak remaja dengan rentan usia 10-18 tahun memerlukan asupan kalsium sekitar 800 mg perharinya guna memaksimalkan pertumbuhan otot dan kepadatan tulang.

Baca Juga: Aman untuk Kesehatan dan Lingkungan, Ini Tips Pilih Pembalut dari Charm yang Wajib Diterapkan! Beauty Sudah Tahu?

Baca Juga: Gak Melulu Buruk Kok Beauty! Ini 9 Makanan Tinggi Karbohidrat yang Punya Manfaat Baik untuk Kesehatan Tubuh, Ada Favoritmu Gak?