2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kerang hijau mengandung nutrisi seperti selenium dan vitamin C, yang bekerja sama untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selenium memiliki peran kunci dalam merangsang produksi dan aktivasi sel-sel kekebalan.

Melansir dari liputan6.com, kerang hijau memiliki sifat antibakteri yang mampu melawan penyakit yang membahayakan tubuh seperti bakteri infeksi, radikal bebas, dan sel kanker. Dengan mengonsumsi kerang hijau secara teratur, kamu dapat memperkuat pertahanan tubuh terhadap serangan infeksi dan penyakit.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Melansir dari cekaja.com, kerang hijau juga dapat meningkatkan kualitas kulit. Kerang hijau mengandung asam lemak omega-3 dan antioksidan, dua elemen yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Omega-3 membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi peradangan, dan mendukung proses regenerasi sel kulit.

Sementara itu, antioksidan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel kulit dan menyebabkan penuaan dini. Konsumsi kerang hijau dapat memberikan tampilan kulit yang lebih sehat, berseri, dan terlindungi dari kerusakan lingkungan.

Nah itulah beberapa manfaat kerang hijau yang bukan hanya sekadar sajian seafood, tetapi sebuah anugerah dari laut yang membawa dampak positif pada kesehatan kita. Sebelum mengeksplorasi kelezatan kerang hijau, bijaksanalah untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan, terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Dengan pengertian yang lebih dalam tentang keajaiban kesehatan kerang hijau, kita dapat mengambil langkah yang lebih yakin menuju kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik. Jadi, mari kita selami dunia nutrisi yang terkandung dalam kerang hijau dan nikmati manfaatnya untuk tubuh kita yang berharga.

Baca Juga: Kesehatan Tubuh Nomor 1, Ini 3 Zodiak yang Paling Komitmen untuk Olahraga! Kamu Termasuk Gak Beauty?

Baca Juga: Jadi Primadona di Warung Sunda, Ini Resep Tumis Bunga Pepaya Anti Pahit dan Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh, Cuss Cicip Moms!