Wortel

Sayuran yang juga bermanfaat untuk kesehatan mata ini kaya akan vitamin dan mineral di dalamnya. Kedua zat ini bermanfaat untuk membakar lemak dan menjaga bentuk tubuhmu.

Kacang polong

Walaupun bentuknya kecil, kacang polong kaya akan fitonutrien, magnesium, dan kalium. Ketiganya menjadikan kacang polong sebagai makanan detoks yang kaya akan antioksidan, meningkatkan sistem metabolisme, serta mengontrol berat badan. Komposisi folat dan asam di dalamnya sendiri mampu membantumu untuk mencegah kanker.

Kale

Kale adalah jenis sayuran yang lambat laun mulai dikenal di Indonesia. Di balik bentuknya yang unik, kale mengandung vitamin K, vitamin C, dan berbagai macam mineral penting lainnya yang bermanfaat untuk meluruhkan lemak dalam tubuh Anda serta menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Bukan Sekadar Lari, Ini Tren Baru Gaya Hidup Fit di Jakarta

Baca Juga: Aktivitas Outdoor Tak Lagi Sekadar Hobi, Tapi Gerakan