Menu

Gak Cuma Hempas Insomnia, Ini 3 Manfaat Buah Goji Berry untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Dicoba! Sudah Tahu Belum?

15 Februari 2024 10:28 WIB
Gak Cuma Hempas Insomnia, Ini 3 Manfaat Buah Goji Berry untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Dicoba! Sudah Tahu Belum?

Ilustrasi wanita susah tidur karena musim panas (Freepik/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Kamu pernah mengkonsumsi buah goji berry gak Beauty? Buah yang berasal dari daratan Asia timur, tepatnya dari Tiongkok ini rupanya sudah menjadi salah satu jenis buah-buahan yang sering dimanfaatkan jadi obat-obatan lho!

Pasalnya, buah berwarna merah ini banyak dipercaya memiliki kandungan senyawa yang baik bagi tubuh apabila dikonsumsi.

Buah goji berry juga lazim dikeringkan dan diekstrak untuk digunakan sebagai bahan baku obat-obatan tradisional ataupun modern. Berikut ini 3 manfaat mengonsumsi buah goji berry bagi tubuh.

1. Mengatasi Masalah Insomnia

Buah goji berry diyakini dapat mengatasi masalah tidur pada seseorang, khususnya mengatasi permasalah insomnia. Melansir dari artikel yang diterbitkan oleh “Medical News Today”, buah goji berry dalam bentuk segar, dikeringkan ataupun ekstrak diketahui dapat mengatasi masalah insomnia pada seseorang.

Goji berry diketahui memiliki senyawa thiamin dalam jumlah cukup besar yang dapat membantu tubuh merasa rileks saat beristirahat atau tidur.

Selain thiamin, buah goji berry juga kaya akan kandungan mineral magnesium yang dapat membuat seseorang tidur nyenyak dan melancarkan peredaran darah dari jantung dan otak agar membuat kualitas tidur lebih baik.

Menyadur dari situs halodoc.com, penggunaan buah goji berry sebagai obat tidur diketahui telah dilakukan selama ratusan hingga ribuan tahun di Tiongkok dan masih dilakukan hingga kini.

Baca Juga: Wajib Santap Jika Ingin Panjang Umur! Ini 5 Ikan yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh dan Kaya Protein, Nomor 5 Murah Banget!

Baca Juga: Bantu Hempas Kolesterol Usai Lebaran, Ini Resep Jus Apel Jeruk Nipis yang Bisa Dicoba di Rumah, Tubuh Langsung Segar Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan