Kamu pernah mengkonsumsi buah goji berry gak Beauty? Buah yang berasal dari daratan Asia timur, tepatnya dari Tiongkok ini rupanya sudah menjadi salah satu jenis buah-buahan yang sering dimanfaatkan jadi obat-obatan lho!

Pasalnya, buah berwarna merah ini banyak dipercaya memiliki kandungan senyawa yang baik bagi tubuh apabila dikonsumsi.

Buah goji berry juga lazim dikeringkan dan diekstrak untuk digunakan sebagai bahan baku obat-obatan tradisional ataupun modern. Berikut ini 3 manfaat mengonsumsi buah goji berry bagi tubuh.

1. Mengatasi Masalah Insomnia

Buah goji berry diyakini dapat mengatasi masalah tidur pada seseorang, khususnya mengatasi permasalah insomnia. Melansir dari artikel yang diterbitkan oleh “Medical News Today”, buah goji berry dalam bentuk segar, dikeringkan ataupun ekstrak diketahui dapat mengatasi masalah insomnia pada seseorang.

Goji berry diketahui memiliki senyawa thiamin dalam jumlah cukup besar yang dapat membantu tubuh merasa rileks saat beristirahat atau tidur.

Selain thiamin, buah goji berry juga kaya akan kandungan mineral magnesium yang dapat membuat seseorang tidur nyenyak dan melancarkan peredaran darah dari jantung dan otak agar membuat kualitas tidur lebih baik.

Menyadur dari situs halodoc.com, penggunaan buah goji berry sebagai obat tidur diketahui telah dilakukan selama ratusan hingga ribuan tahun di Tiongkok dan masih dilakukan hingga kini.

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?