2. Menjaga Kesehatan Mata

Buah yang tergolong dalam keluarga beri-berian ini juga diketahui dapat menjaga kesehatan mata apabila dikonsumsi. Melansir dari artikel dalam jurnal “American Academy of Optometry”, ekstrak buah goji berry diketahui dapat membantu mengurangi resiko seseorang mengalami glaucoma.

Buah yang kaya kandungan antioksidan ini juga memiliki senyawa zeaxanthin yang dapat menjaga kesehatan mata seseorang akibat dari bertambahnya usia. Selain itu, kandungan ini juga dapat mengurangi efek dari sinar UV apabila mengenai mata secara langsung.

3. Meningkatkan Energi dan Stamina dalam Tubuh

Buah goji berry juga diketahui dapat meningkatkan energi dan stamina dalam tubuh apabila dikonsumsi. Melansir dari “Journal of Alternative and Complementary Medicine”, ekstrak buah goji berry yang kaya akan mineral seperti zat besi, thiamin dan magnesium dipercaya dapat meningkatkan energi dalam tubuh.

Selain itu, kandungan vitamin A dan vitamin C yang terdapat dalam buah ini baik dalam bentuk segar maupun telah diolah dapat menangkal radikal bebas.

Nah, itulah beberapa manfaat dari buah goji berry apabila dikonsumsi. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.

Baca Juga: Kesehatan Tubuh Nomor 1, Ini 3 Zodiak yang Paling Komitmen untuk Olahraga! Kamu Termasuk Gak Beauty?

Baca Juga: Bisa Tingkatkan Kesehatan Kulit, Intip Yuk 4 Manfaat Lain dari Konsumsi Buah dan Sayur