Menu

Bikin Lansia Makin Sehat, Ini 4 Jus yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh! Cuss Langsung Eksekusi Moms!

20 Maret 2024 20:53 WIB
Bikin Lansia Makin Sehat, Ini 4 Jus yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh! Cuss Langsung Eksekusi Moms!

Ilustrasi lansia tetap sehat di usai tua (Freepik/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Sistem kekebalan tubuh biasanya akan melemah seiring bertambahnya usia. Itulah mengapa para lansia atau orang yang berusia lanjut biasanya sangat mudah terserang penyakit. Benar gak Moms?

Itulah kenapa sangat penting bagi para lansia dalam memperhatikan jenis asupan tubuh sehari-hari. Salah satu caranya yakni dengan mengonsumsi jus buah-buahan yang sudah lama dikenal mampu meningkatkan sistem imun.

Dengan sistem imun tubuh yang baik, maka pertahanan terhadap berbagai serangan infeksi akan semakin kuat khususnya untuk para lansia. 

Menukil dari berbagai sumber, berikut 4 jenis jus yang mampu meningkatkan imun lansia.

1. Jus semangka

Buah semangka mengandung peptida yang biasa dikenal sebagai glutathione berupa beberapa asam amino yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Glutathione kaya akan sifat antioksidan yang efektif dalam melindungi sistem tubuh dari kerusakan oksidatif pada tingkat sel. Para lansia bisa mengonsumsi semangka dalam berbagai olahan, mulai dari jus, salad, atau bisa dengan disantap langsung.

Baca Juga: Wajib Santap Jika Ingin Panjang Umur! Ini 5 Ikan yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh dan Kaya Protein, Nomor 5 Murah Banget!

Baca Juga: Bantu Hempas Kolesterol Usai Lebaran, Ini Resep Jus Apel Jeruk Nipis yang Bisa Dicoba di Rumah, Tubuh Langsung Segar Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan