Sistem kekebalan tubuh biasanya akan melemah seiring bertambahnya usia. Itulah mengapa para lansia atau orang yang berusia lanjut biasanya sangat mudah terserang penyakit. Benar gak Moms?

Itulah kenapa sangat penting bagi para lansia dalam memperhatikan jenis asupan tubuh sehari-hari. Salah satu caranya yakni dengan mengonsumsi jus buah-buahan yang sudah lama dikenal mampu meningkatkan sistem imun.

Dengan sistem imun tubuh yang baik, maka pertahanan terhadap berbagai serangan infeksi akan semakin kuat khususnya untuk para lansia. 

Menukil dari berbagai sumber, berikut 4 jenis jus yang mampu meningkatkan imun lansia.

1. Jus semangka

Buah semangka mengandung peptida yang biasa dikenal sebagai glutathione berupa beberapa asam amino yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Glutathione kaya akan sifat antioksidan yang efektif dalam melindungi sistem tubuh dari kerusakan oksidatif pada tingkat sel. Para lansia bisa mengonsumsi semangka dalam berbagai olahan, mulai dari jus, salad, atau bisa dengan disantap langsung.

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?