12. Semangka

Buah semangka mengandung banyak air sehingga bagus untuk diet. Jika kamu konsumsi semangka, tubuh kamu akan terhidrasi dengan baik dan jadi kenyang tahan lama.

13. Plum

Plum mengandung vitamin dan mineral, serat, dan antioksidan sehingga bagus untuk diet. Kamu bisa konsumsi dalam bentuk buah segar atau buah kering. Plum bisa atasi masalah sembelit dan osteoporosis.

14. Markisa

Dalam satu buahnya markisa mengandung 18 kalori, serat, vitamin C, vitamin A, zat besi, dan potasium. Hal inilah yang bikin markisa untuk disantap saat diet karena bisa kenyang tahan lama dan atasi masalah kesehatan.

15. Jeruk bali

Beauty, jeruk bali memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga bisa perlambat proses pelepasan gula ke darah. Nah diet rendah GI ini bisa bantu menurunkan berat badan, lho.

16. Ceri

Ceri memang rendah kalori, tapi kandungan antioksidan dan seratnya pun tinggi sehingga bisa bantu atasi peradangan, tingkatkan kesehatan jantung, dan bantu menurunkan berat badan.

17. Lemon

Kaya dengan vitamin C dan antioksidan, lemon bisa memiliki detoksifikasi sehingga bisa tingkatkan metabolisme tubuh.

Itulah 17 buah yang bagus untuk diet, Moms uka yang mana.